Mitgliederbereich
Du bis in der Startphase deiner Fitnessreise, oder trainierst schon länger bei uns und möchtest noch mehr für deine Gesundheit erreichen?
Dann vereinbare hier ganz einfach deinen persönlichen Termine für eine Messung, Trainingsanpassung, Flexx Zirkel, Virtual Cycle oder individuelle Vitalmessungen!
Feedback
Milon Training
Dein persönlicher Trainingstermin
Du hast gerade mit dem Training begonnen und fühlst dich bei den Abläufen an den Geräten noch nicht ganz sicher?
Dann buche hier ein gemeinsames Training mit mir. Wir überprüfen deine Bewegungen, korrigieren bei Bedarf die Geräteeinstellungen und sorgen dafür, dass dein Trainingsablauf sicher und verständlich wird.
Du bist schon länger dabei, wir schauen gemeinsam, wo deine Stärken liegen und wie wir dich in den nächsten Wochen am besten unterstützen können. Dabei optimieren wir dein Training und die Abläufe an den Geräten.
Flexx
Einweisung
Deine persönliche Flexx-Einweisung
Beweglichkeit ist eine wichtige Voraussetzung für gesunde Bewegungsabläufe, eine gute Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Nachdem du dein Krafttraining sicher kennengelernt hast, folgt deshalb im zweiten Schritt die Einweisung in unseren Flexx zirkel.
Bei diesem Termin zeige ich dir die einzelnen Dehnübungen, stelle die Geräte passend auf dich ein und achte auf eine sichere Ausführung.
Über den Button kannst du direkt deinen persönlichen Termin für die Flexx-Einweisung vereinbaren.
Matrix Virtual Training Cycle CXV
Virtual Training Cycle
Mit dem neuen Virtual Training Cycle können nun alle Ihre Mitglieder echtes Indoor Cycling auf der Cardiofläche erleben. Dabei bleiben sie mit exklusiven Programmen wie Sprint 8 Intervalltraining, Virtual Active und Target Training hoch motiviert und können sich bei interaktiven On-Demand Cycling Kursen zusätzlich herausfordern.
Wer sich beim Workout lieber unterhalten lässt, streamt seine persönlichen Lieblingssongs, Filme oder Serien. Alles auf einem Cycle, das speziell für intensivste Trainingseinheiten entwickelt wurde.
Damit du nicht extra für Ausdauertraining kommst und alle Bikes sind belegt, kannst du hier zwei von vier Bikes für dich reservieren.
InBody
Muskulatur – der Schlüssel zu Fitness, Gesundheit und einem langen Leben
Einer der wichtigsten Bausteine für deine Fitness, Gesundheit und Lebensqualität ist eine gut entwickelte Muskulatur – immer im richtigen Verhältnis zu deinem Körperfett.
Mit der InBody-Körperanalyse erhältst du einen detaillierten Einblick in deine Körperzusammensetzung. Dabei wird deine Muskulatur in fünf Körpersegmenten separat analysiert: linker Arm, rechter Arm, Rumpf, linkes Bein und rechtes Bein.
So erkennst du auf einen Blick, wo deine größten Entwicklungspotenziale liegen und ob muskuläre Ungleichgewichte bestehen. Auf Grundlage dieser präzisen Analyse kann dein Training individuell geplant und optimal auf deine persönlichen Ziele abgestimmt werden – für mehr Kraft, bessere Beweglichkeit, einen aktiven Stoffwechsel und langfristige Gesundheit.
IQ-Navigation
Vitalanalyse: Verstehe deinen Körper besser
Die Vitalanalyse von iQ Navigation zeigt dir, wie viel Energie deinem Körper aktuell zur Verfügung steht, wie hoch deine Stressbelastung ist und wie gut dein Regulationssystem arbeitet. Sie liefert zudem Hinweise auf Zusammenhänge rund um Stoffwechsel, Verdauung und Mikronährstoffversorgung. So erhältst du eine wertvolle Orientierung, um Ernährung, Regeneration und Lebensweise gezielter auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Die Vitalanalyse dient der Orientierung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Laboruntersuchun